আসুন জেনেনেই স্বাস্থ্যের জন্য কালোজিরার উপকারিতা।

কালোজিরা প্রতিটি বাড়িতে ব্যবহৃত হয়, তবে আপনি জানেন না যে কালোজিরা কেবল মজাদার খাবারের জন্যই ব্যবহৃত হয় না, তবে ছোট জিরাও প্রচুর পরিমাণে ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। এই পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ মহামানব হযরত মোহাম্মাদ(সঃ) প্রাই ১৪৫০ বছর আগে আমাদের জানিয়ে গিয়েছেন এই কালোজিরার উপকারিতা হচ্ছে সকল রুগের ঔষধ একমাত্র মৃত্যু ছাড়া।

এরপরেও আসুন আমরা জেনেনেই কিছু নৃর্দিষ্ট উপকারের কথা। আসুন, জেনে জেনেনেই কীভাবে কালোজিরা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং ঔষধে বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ।

১। ওজন কমাতে অত্যান্ত কার্যকর এই জিরা

যদি কালোজিরা ৩ মাস ধরে একটানা খাওয়া হয় তবে তা শরীরে সঞ্চিত অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে। কালোজিরা বর্জ্য পদার্থ (মল এবং প্রস্রাব) এর মাধ্যমে শরীর থেকে ফ্যাট বের করে দেয়।

২। ইমিউন ডিসঅর্ডার সরান

এটির নিয়মিত সেবন প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, এটি অস্থি মজ্জা, প্রাকৃতিক ইন্টারফেরন এবং প্রতিরোধক কোষকে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি গ্রহণ শরীরের মধ্যে শক্তি সংক্রমণ করে, যাতে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা শীঘ্রই অনুভূত না হয়।

৩। পেটের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়

কালোজিরাতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রয়েছে যার কারণে এটি পেটের সাথে সম্পর্কিত অনেক সমস্যায় যেমন হজমের ব্যাঘাত, গ্যাস্ট্রিক, পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, পাকস্থলীর কৃমি ইত্যাদিতে উপকারী। আস্তে আস্তে হজম হওয়া খাবার খাওয়ার পরে কিছুটা কালোজিরা খেলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়।

৪। এই কালোজিরার উপকারিতা সর্দি কাশির জন্য অনেক ভূমিকা পালন করে।

কালোজিরা সর্দি, কফ, বন্ধ নাকের ইনহেলার হিসাবে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে একটি সামান্য ভাজা জিরা বেটে রুমাল বেঁধে রাখা এবং শুকনো আরাম দেয়। হাঁপানি, পেরটুসিস, ব্রঙ্কাইটিস, অ্যালার্জির শ্বাসকষ্টজনিত রোগেও এটি উপকারী।

৫। মাথা ব্যথা এবং দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি

মাথা এবং কপালে কালোজিরার তেল লাগানো মাইগ্রেনের মতো ব্যথায় উপকারী। কয়েক ফোঁটা কালোজিরা তেল গরম পানিতে রেখে ধুয়ে ফেললে দাঁতে ব্যথায় প্রচুর স্বস্তি পাওয়া যায়।

৬। এন্টিসেপটিকের কাজটি করে এই জিরা

কালোজিরা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে সংক্রমণের বিস্তারকে প্রতিরোধ করে। ক্ষত, ফোঁড়া, পিম্পল ইত্যাদিতে কালোজিরার গুঁড়া লাগালে তা সহজেই ভরে যায়।

বিঃদ্রঃ : * কালোজিরা অত্যান্ত শক্তি যুক্ত যার কারণে এটি দিনে তিন গ্রামের বেশি খাওয়া উচিত নয়।

* যাঁরা বেশি গরম অনুভব করেন বা যারা উচ্চ রক্তচাপের রোগী, গর্ভবতী মহিলারা, ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, তারা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরেই এটি গ্রহণ করেন।

আমাদের ওয়েবসাইটে স্বাস্থ্য বিষয় আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন

স্বাস্থ্য বিষয় আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here